Руководители медико-косметических центров и клиник делятся собственными программами ухода за собой и рассказывают, в каких пропорциях оптимально соединяются технологии и природа
Наталья Гребенюк, главный врач медико-эстетического центра «Эликсир»:
— Как для любого пациента нашего медицинского центра, для меня разработана комплексная программа по уходу за лицом и телом, включающая уходовые процедуры Cellcosmet и Valmont, лазерное фракционное омоложение, процедуры на аппарате Thermage. Очень нравятся процедуры для лица и тела на аппарате LPG. Безоговорочно доверяю нитевым методам APTOS.
В домашнем уходе предпочитаю линейку клеточных препаратов Cellcosmet из Швейцарии. Сама использую и всем рекомендую маску VALMONT Renewing Pack. Эта антистрессовая клеточная крем-маска насыщает энергией, восстанавливает естественный баланс и придает коже сияние.
Для женщины чрезвычайно важно вести правильный образ жизни. Самочувствие и внешний облик однозначно зависят от качественного сна, и тут большое значение имеет режим. Трижды в неделю я занимаюсь спортом, обычно это кардионагрузки и растяжка в зале. Придерживаюсь правильного питания, правда, иногда позволяю себе «уходить в отрыв» с узбекской кухней. Для подпитки всех систем организма принимаю немецкие витамины Ортомол.
Говорят, что справляться со стрессами следует… философским отношением к происходящему. Стараюсь придерживаться этого правила, впрочем, не помешает и специальный курс. Для себя выбрала восстановительную клинику на Боденском озере в Германии, посещаю ее регулярно.
Ольга Ильина, директор «AМД Лаборатории»:
— В первую очередь, чтобы хорошо выглядеть и производить впечатление, нужно быть открытым этому миру и добрым делам. Внутренний позитивный настрой обязательно отражается и на лице, и на состоянии здоровья.
Для меня открыты многие инновационные технологии в сфере красоты. Новейшие методики стараюсь испробовать на себе. Каждый год обязательно прохожу курс поддержания здоровья волос, так как профилактика всегда дешевле и проще. Курс включает в себя нанесение лекарственного препарата, массаж, тепловое воздействие, физиопроцедуры.
Я очень не люблю всяческие иголки, поэтому мой однозначный фаворит — фотоомоложение. Первый раз сделала эту процедуру лет десять назад и с тех пор не изменяю предпочтений. Уходит пигментация, веснушки, сосудики, происходит стимуляция выработки коллагена, эластина. Кожа выглядит свежей и молодой.
В прошлом году начала делать фракционное лазерное омоложение. Эта процедура мне нравится тем, что дает ярко выраженный результат лифтинга в области век и шеи. К тому же процедура на нашем лазере имеет относительно небольшой период реабилитации — 3-4 дня.
Для того чтобы очистить организм от «мусора», обязательно раз в год прохожу гидроколонотерапию. Это позволяет и с лишними килограммами побороться, и вывести из организма накопившиеся вредные вещества.
Я люблю прессотерапию. Для меня это обязательный компонент комплекса по расслаблению, снятию усталости, стресса и к тому же хороша
Марина Смирнова, генеральный директор клиники «Новые Технологии»:
— Для себя я определила несколько процедур, которые направлены на профилактику хроностарения: обязательно прохожу раз в год, в осенне-зимний период, курс из 4-5 процедур биоревитализации, или биорепарации, или мезотерапии, плюс лазерные процедуры. По показаниям делаю либо инъекции ботулотоксина, либо филеры для очерчивания контура лица.
Открытие, которое сделала для себя не так давно, — инъекции препаратов с плацентой человека, их можно вводить как внутрикожно в зоны лица, шеи, кистей рук, так и внутривенно. Плаценту с древних времен использовали для лечения и омоложения. Это природная смесь активных компонентов, необходимых для стимуляции всех жизненно важных процессов, происходящих в организме.
Никакая косметология не поможет выглядеть хорошо, если не отрегулирован режим сна. Я очень слежу за этим — женщине необходимо 7-9 часов сна. Стараюсь рано ложиться и рано вставать. Недосыпание повышает риск инсультов, приводит к ожирению, преждевременному старению, но и пересыпать не нужно, это может привести к снижению умственных способностей и увеличению веса.
Строгие диеты не приемлю — жесткие ограничения ведут к дополнительным стрессам. Стараюсь питаться небольшими порциями не менее четырех раз в день. В рацион включаю больше зелени и морепродуктов. Сладости ем нечасто, но черный шоколад — каждый день. В день выпиваю не менее двух литров воды — это подавляет аппетит и благотворно сказывается на состоянии кожи.
Регулярно посещаю спортзал, три раза в неделю, предпочитаю кардио- и силовые тренировки. В теплую погоду стараюсь больше гулять на море.
Ирина Тимофеева, главный врач
центра эстетической медицины «Формула красоты»:
— Красота человека в современном мире — не только привлекательная внешность. В первую очередь это гармоничная, интересная в общении, харизматичная личность. Если у человека есть покой в душе, — а женщине его, безусловно, дарят семья, дети, работа, приносящая удовлетворение, — тогда перед нами предстает излучающая энергию, интересная, яркая героиня. Но бесспорно и то, что всегда приятнее смотреть на ухоженного человека, и в определенных кругах уход за собой является неотъемлемым атрибутом, даже требованием.
Для меня обязательной ежегодной процедурой стало лазерное ДОТ-омоложение в сочетании с биоревитализацией. Предпочтение отдаю препаратам мезоксантин и мезовартон. Процедура имеет максимальный лифтинг-эффект, освежает цвет лица, сглаживает мелкую сетку морщин, устраняет пигментацию. Лазерное омоложение провожу обязательно в сочетании с лаеннек-терапией, повышающей эффективность процедуры и сокращающей период реабилитации. Лаеннек — это гидролизат плаценты человека, препарат многогранного действия, вводится внутривенно. Дает очень мощную детоксикацию, улучшает функции печени, рекомендуется при хронической усталости в осенне-зимний период. Обычно после лаеннек-терапии самочувствие приходит в норму, я ощущаю прилив бодрости, улучшается цвет лица, происходит общее омоложение организма, потому что плацента человека активно стимулирует клетку к обновлению.
Для поддержания результата омолаживающих процедур в домашних условиях использую серию профессиональной косметики Ericson Laboratoire.
В жизни обязательно должен присутствовать спорт: он формирует силу воли, характер, определенные задатки лидера. Я для себя выбрала аэробные нагрузки и плавание, а также, по возможности, прогулки на свежем воздухе.
Расслабляться предпочитаю на массаже — это прекрасная антистрессовая процедура. Успеваешь расслабиться, переключиться, массаж помогает улучшить кровообращение и снять напряжение мышц.
Евгения Иванкова
Фотографии Боки Су